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如何预防流感

来源: http://bdcrbyy.cn/jkan/n762.html       作者:      添加时间:2019-01-30

现下,春节临近,天气寒冷,正值流感高发季节,加强预防至关重要,以下简要谈谈流感的预防要点:

一、日常生活习惯

1、尽量少到公共人群密集的场所;

2、保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯。

3、在烹饪家禽时应特别注意。特别是有皮肤破损的情况,建议尽量减少接触机会;

4、必要时戴口罩,降低呼吸道传播的可能性;

5、饮用提高免疫力的茶饮或汤剂。

6、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜充血、咳嗽、流涕等症状。

二、洗手液正确洗手方法:

(1)开水龙头冲洗双手。

(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。

(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。

(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。 (6)双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

三、面对流感 如何保护自己和他人:

1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;

2、勤洗手,要使用香皂或洗手液彻底洗净双手;

3、保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、合理安排饮食、适当锻炼身体。

        希望人人身体健康,过一个安全、健康、快乐、祥和的春节!